Záda musí být zdravá

Bolesti zad si zvykli mnozí lidé bagatelizovat, protože často i samotní lékaři snižují problémy popisované pacienty, a tvrdí, že bolesti zad jsou dnes běžnou součástí našich životů. To ale není vůbec pravda. Normální je, když člověka nic nebolí. Pokud vás také trápí bolesti zad, je potřeba se zamyslet nad tím, co je spouští a jak se jich zbavit. Časté bolesti zad mohou značně snižovat kvalitu života, a to zejména v případě chronického onemocnění, jako je například skolióza. Mnohé bolesti zad jsou způsobené vadným držením těla, přetěžováním, a nebo naopak paradoxně nedostatkem pohybu. Pokud máte problémy s bolestmi zad, je potřeba přijít na příčinu. S tím vám může pomoct buď lékař a nebo opravdu dobrý fyzioterapeut. Jen je potřeba počítat s tím, že návštěvy budou nejspíš placené přímo, mimo zdravotní pojištění.

Jedním z největších problémů je skolióza. Je to onemocnění páteře, které se projevuje nejen sníženou hybností, ale především velkými bolestmi, které pacient pociťuje při jakékoliv pozici či činnosti. Může být vrozená, a projeví se už v dětství, a nebo se může objevit až v dospělém věku. Řešení skoliózy mohou být různá, nejzávažnější stavy se většinou léčí operativně, ale ne vždy je to možné.

Velmi účinné je cvičení. Ač se vám to může zdát jako hloupost, je to skutečně tak. Existuje speciální cvičení, které má velmi dobré výsledky, a při pravidelném cvičení dokáže srovnat i menší vychýlení obratlů. Cviky na skoliózu je potřeba se naučit pod vedením zkušeného fyzioterapeuta, který vám přesně ukáže, jak se každý cvik provádí. Je velice důležité, abyste se naučili cviky provádět nejen správně, ale především pravidelně. Jedině tak vám mohou cviky pomoct od bolestí, a dokonce vám mohou ještě srovnat i mírnější deformity páteře. Najděte si svého fyzioterapeuta, a udělejte maximum pro svoje záda.